Sonnenschäden am Auge: Risiken und Prävention
Medizinisch geprüft von Jakub Odcházel, DiS., Hauptoptiker, am 30. 08. 2023. Verfasst von Lentiamo
Inhaltsübersicht
Direkte oder längere Sonneneinstrahlung kann erhebliche Risiken für Ihr Sehvermögen und Ihre Augengesundheit mit sich bringen. Wir wissen zwar, wie wichtig es ist, unsere Haut mit Sonnenschutzmitteln zu schützen, aber es ist ebenso wichtig zu wissen, dass auch unsere Augen vor der Sonne geschützt werden müssen.
In diesem Artikel erläutern die Optiker von Lentiamo die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sonnenlicht die Augen schädigen kann, beschreiben Augenkrankheiten, die mit Sonneneinstrahlung zusammenhängen, und geben einfache Präventivmaßnahmen zum Schutz Ihrer Sehkraft an.
Kann die Sonne Ihre Augen schädigen?
Sonnenlicht kann Ihre Augen in mehrfacher Hinsicht schädigen. Es kann nicht nur unmittelbare Beschwerden oder eine Überanstrengung der Augen verursachen, sondern bei längerer Exposition auch zu ernsten Augenerkrankungen führen, die sich mit der Zeit entwickeln.
Im Folgenden finden Sie Informationen zu verschiedenen Augenerkrankungen, die mit Sonneneinstrahlung in Zusammenhang stehen, wie z. B. Sonnenbrand auf der Hornhaut, Surferauge und mehr.
Hinweis: Die folgenden Bilder stellen visuell dar, wie sich bestimmte Augenerkrankungen physisch manifestieren können. Die Art und Weise, wie sie auftreten oder wie sie sich auf das Sehvermögen auswirken, kann sich von den folgenden Darstellungen unterscheiden. Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Augenarzt wenden, wenn Sie Probleme mit Ihren Augen oder Ihrer Sehkraft nach Sonneneinstrahlung vermuten.
Augenerkrankungen im Zusammenhang mit Sonnenlicht
Photokeratitis
Photokeratitis ist eine vorübergehende Augenerkrankung, die durch die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen verursacht wird. Sie wird oft mit einem Sonnenbrand verglichen, der nicht die Haut, sondern die Hornhaut betrifft, und wird daher auch als Hornhautsonnenbrand, UV-Keratitis, Augensonnenbrand oder Schneeblindheit bezeichnet.
Die Symptome treten in der Regel etwa 30 Minuten bis 12 Stunden nach der Exposition auf. Die Photokeratitis kann dann je nach Schweregrad einige Stunden bis einige Tage anhalten. Die Symptome können von leichten Reizungen und Rötungen bis hin zu verschwommenem Sehen, vorübergehendem Sehverlust und starken Schmerzen variieren.
Photokeratitis kann zu roten oder blutunterlaufenen Augen führen (links). Auch wenn dies nicht immer der Fall ist, kann sie zu verschwommenem Sehen oder Symptomen wie Lichthöfen im Gesichtsfeld führen (rechts).
Katarakt
Ein Katarakt ist eine Trübung der Augenlinse, die typischerweise mit der Alterung auftritt. Chronische Sonneneinstrahlung kann das Risiko für Katarakte aufgrund der durch UV-Strahlen verursachten Schäden erhöhen.1
Eine Katarakt-Operation ist oft notwendig, um die getrübte Linse zu entfernen. Nach der Operation kann das Licht besonders hell erscheinen, während sich Ihre Augen an die ungehinderte Sicht gewöhnen. Ihr Augenarzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Sonnenbrille oder einen anderen Augenschutz für die Zeit Ihrer Genesung empfehlen.
Katarakte können als weiße oder trübe Scheibe auf der Linse erscheinen (links). Mit der Zeit können sie zu verschwommenem, getrübtem oder verschleiertem Sehen führen(rechts).
Pinguecula und Pterygium
Pinguecula und Pterygium sind abnorme Wucherungen, die sich auf der Bindehaut bilden, der klaren Membran, die den weißen Teil des Auges bedeckt. Sie haben ähnliche Ursachen, wie z. B. längere Exposition gegenüber Sonnenlicht, Wind oder Staub.
Pinguecula
Pinguecula ist eine gelbliche oder weißliche Gewebewucherung, die in der Regel eine vorübergehende Reizung oder Trockenheit verursacht. Eine Pinguecula erstreckt sich nicht über die Hornhaut.
Ein Pinguecula sieht aus wie eine kleine, aufgewölbte Wucherung auf dem weißen Teil des Auges (links). Die Wucherung selbst beeinträchtigt die Sehkraft nicht, aber sie kann Trockenheit oder Reizungen verursachen, die zu verschwommenem Sehen führen können(rechts).
Pterygium
Das Pterygium, auch als "Surferauge" bekannt, tritt häufig bei Surfern oder Personen auf, die viel Zeit im Freien verbringen und den Elementen ausgesetzt sind. Dieser rosafarbene, dreieckige Bewuchs von vaskularisiertem Bindehautgewebe beginnt in der Regel in der Nähe der Nase und kann sich unbehandelt auf den Pupillenbereich der Hornhaut ausdehnen, was zu Symptomen wie Rötung, Unbehagen, Reizung und verschwommenem Sehen führt.
Das Pterygium ist eine keilförmige Wucherung der Bindehaut, die auf die Hornhaut übergreift (links). In extremen Fällen, wenn sich das Pterygium über die Pupille ausdehnt, kann es die Sicht behindern oder verschwimmen (rechts).
Augenlidkrebs
Stanford Medicine führt die Exposition gegenüber UV-Strahlung als Risikofaktor für Augenlidkrebs auf. Die UV-Strahlung der Sonne sowie der Solarien kann zu Basalzellkarzinomen, Plattenepithelkarzinomen und Melanomen führen.2
Das Augenlid hat die dünnste Haut am Körper und ist daher besonders anfällig für Sonnenschäden. Die Symptome von Augenlidkrebs können von Veränderungen des Aussehens der Haut am Augenlid bis hin zu neuen Wucherungen und anderen Veränderungen reichen. Daher sollten alle auffälligen Symptome von einer Fachperson abgeklärt werden, um Krebserkrankungen auszuschließen und eine korrekte Diagnose zu erhalten.
Augenlidkrebs kann sich als kleines Knötchen auf dem Augenlid manifestieren. Augenlidkrebs selbst hat keine Auswirkungen auf das Sehvermögen, d. h. Ihr Gesichtsfeld bleibt normal. Bleibt der Krebs jedoch unbehandelt, kann er sich auf die umliegenden Strukturen ausbreiten, was das Sehvermögen beeinträchtigen kann.
Makuladegeneration
Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist eine Augenkrankheit, die das zentrale Sehen trüben kann. Längerer und ungeschützter Kontakt mit (UV-)Strahlung kann zur Entwicklung und zum Fortschreiten der Makuladegeneration beitragen. Es wird vermutet, dass UV-Strahlen die Makula schädigen können, den zentralen Teil der Netzhaut, der für das scharfe, detaillierte Sehen verantwortlich ist.
Menschen mit Makuladegeneration sollten den Amsler-Test machen, um den Verlauf der Krankheit zu verfolgen. Ein kontinuierlicher Sonnenschutz ist für alle Menschen äußerst wichtig, unabhängig davon, ob sie erkrankt sind oder nicht.
Die Makuladegeneration ist von außen nicht wie andere Augenerkrankungen erkennbar. Sie kann jedoch tiefgreifende Auswirkungen auf das Sehvermögen haben, z. B. in Form von leeren Flecken im zentralen Blickfeld.
Symptome von Sonnenschäden an den Augen
Die häufigsten Symptome von Augenschäden durch helles Licht sind:
- Verschwommene Sicht
- Kratzendes oder sandiges Gefühl
- Tränen oder tränende Augen
- Rötung oder Schmerz
- Lichtempfindlichkeit
- Halos (helle Kreise oder Ringe um das Licht)
- Vorübergehender Sehverlust (selten)
- Schwellungen
- Zuckende Augenlider
Können Ihre Augen von Sonnenschäden geheilt werden?
Die Augen haben die Fähigkeit, sich von bestimmten Arten von Sonnenschäden zu heilen. Erkrankungen wie Photokeratitis können eine vorübergehende Entzündung der Hornhaut verursachen. In den meisten Fällen heilen die Augen innerhalb weniger Tage ab und Symptome wie Rötung und Schmerzen klingen ab.
Chronische oder wiederholte Sonnenexposition ohne Schutz kann jedoch zu dauerhaften oder langfristigen Schäden führen. So können beispielsweise Katarakte und Makuladegeneration eine medizinische Behandlung erfordern. Diese Erkrankungen können zu dauerhaften Sehstörungen oder Blindheit führen, wenn sie nicht behandelt werden.
Es ist immer wichtig, einen Augenarzt zu konsultieren, wenn Sie Sonnenschäden an den Augen mit anhaltenden Symptomen feststellen.
Vorbeugung: Wie Sie Ihre Augen vor der Sonne schützen können
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Augen vor der Sonne schützen, indem Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen. Zubehör wie Hüte mit breiter Krempe sind besonders wichtig in den Stunden mit hoher Sonneneinstrahlung. Wenn Sie die richtigen Maßnahmen zum Schutz Ihrer Augen ergreifen, können Sie sie vor Schäden bewahren.
Was sind die besten Methoden, um Ihre Augen vor UV-Schäden zu schützen?
Tragen Sie eine Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz
Sonnenbrillen mit angemessenem UV-Schutz sind unglaublich wichtig, um Ihre Augen vor Sonnenschäden zu schützen. Achten Sie auf Brillengläser, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen zu 100 % blockieren.
Auch an bewölkten oder bedeckten Tagen ist eine Sonnenbrille unerlässlich. Typische Anzeichen für starke Sonneneinstrahlung, wie z. B. das Blinzeln, veranlassen uns unter diesen Umständen möglicherweise nicht dazu, zur Sonnenbrille zu greifen. Denken Sie daran, dass die UV-Strahlung auch an grauen Tagen tagsüber vorhanden ist.
Die trendigen Sonnenbrillen sind mehr als nur modische Accessoires. Sonnenbrillen sind wichtige Hilfsmittel, um Ihre Augen und die umgebende Haut vor Schäden und vorzeitiger Alterung zu schützen.
Laut einer in der Fachzeitschrift Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichten Studie scheint die UV-Belastung für 80 % der sichtbaren Alterserscheinungen im Gesicht bei bestimmten Gruppen verantwortlich zu sein. Eine Sonnenbrille kann übermäßiges Blinzeln verhindern, die Haut vor UV-Strahlen schützen und die Faltenbildung bei kaukasischer Haut durch UV-Schäden verringern.3
Starren Sie niemals in die Sonne
Es ist eine Erinnerung wert: Schauen Sie niemals direkt in die Sonne! Dies kann nicht nur Unbehagen und Reizungen verursachen, sondern das UV-Licht kann auch Ihre Netz- oder Hornhaut schädigen und zu ernsten Augenkrankheiten führen. Selbst wenn Sie eine Sonnenbrille tragen, kann sich der Blick in die Sonne nachteilig auf die Gesundheit Ihrer Augen auswirken.
Tragen Sie einen Hut
Tragen Sie zusätzlich zur Sonnenbrille einen Hut, um die direkte Sonneneinstrahlung weiter zu reduzieren. Ein breitkrempiger Hut kann Ihr Gesicht, Ihren Kopf, Ihren Nacken und Ihre Ohren schützen und gleichzeitig Ihre Augen abschirmen. Probieren Sie verschiedene Modelle aus, um einen Hut zu finden, der zu Ihnen passt.
Verwenden Sie den Sonnenschutzfaktor
Verwenden Sie eine sanfte Sonnencreme mit einem hohen Schutzfaktor, um die empfindliche Augenpartie zu schützen. Nicht nur Ihre Augen sind durch Sonneneinstrahlung gefährdet, sondern auch die umliegenden Bereiche.
Begrenzen Sie Ihren Aufenthalt in der Sonne
Es ist ratsam, den Aufenthalt im direkten Sonnenlicht zu begrenzen, um das Risiko von Sonnenschäden an den Augen zu minimieren, insbesondere während der Hauptzeit, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist. Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum im Freien aufhalten müssen, sollten Sie zusätzlich zu Sonnenbrille und Hut häufig Schatten aufsuchen.
Tragen Sie Sport-Sonnenbrillen für Aktivitäten im Freien, bei denen Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten müssen. Bei Hochgebirgswanderungen, Ski- oder Mountainbiketouren, bei denen Schnee vorhanden ist, kann eine Sonnenbrille helfen, Schneeblindheit zu vermeiden. Sonnenbrillen für andere Sportarten wie Golf, Angeln oder Radfahren können Ihre Zeit im Freien angenehmer und sicherer machen.
Tragen Sie Kontaktlinsen mit UV-Filter
Kontaktlinsen mit UV-Filter bieten zusätzlichen Schutz vor Sonnenschäden auf der Hornhaut Ihres Auges. Die Bindehaut, die Augenlider und die empfindliche Haut rund um die Augen sind nicht geschützt. Denken Sie also daran, dass UV-blockierende Linsen nicht die Wichtigkeit einer Sonnenbrille verringert.
Tragen Sie eine Sonnenbrille, um die Augen und die umgebende Haut besser vor Sonneneinstrahlung, Wind, Staub und anderen Elementen zu schützen.
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Schlusswort
Wenn wir die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können wir das Risiko von Sonnenschäden an unseren wertvollen Augen erheblich verringern. Eine Kombination aus Sonnenbrille und ergänzendem Zubehör ist eine gute Wahl, um unsere Augen vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.
Eliška Malinová, Bc., Optometristin bei Lentiamo, gab ihre fachkundigen Ratschläge zum Schutz Ihrer Augen vor Sonnenschäden. Denken Sie daran: Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Augengesundheit oder Ihr Sehvermögen machen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Er kann Sie individuell beraten und dafür sorgen, dass Ihre Augen glücklich und gesund bleiben.
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Quellen
1. National Eye Institute, New Research Sheds Light on How UV Rays May Contribute to Cataract
2. Stanford Medicine, Risk Factors for Eyelid Cancer
3. National Library of Medicine, Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin
